• Cross Cup Relais de Gand-Gent le 24 Octobre 2010.

     

    Cette année, nous avons trois équipes de relais, deux équipes séniores et une équipe minimes filles.

    Notre première équipe de relais à s’élancer est le relais minime « Les Petites gazelles » composée de Laure Barthel, Juliette Gillard et Ange Branders.

    Départ à 12h30, pour nos petites gazelles.

    Le premier relais est de 800m et c’est Laure qui prend le départ. Laure a peur de ce placer sur la ligne de départ et ce place en deuxième ligne.

    3.JPG

     

    Elle fera ce parcours de 800m en 3min27, une réduction kilométrique de 4’19’’ ou 13,897 km/h. Elle passera le relais à la 31 ième position.

      

    4.JPG

     

    Deuxième relais pour Juliette qui perd son élastique sur le parcours. Elle maintiendra le classement de l’équipe. Elle fera ce parcours de 1000m en 4min03, à la vitesse de 14,772km/h et garde la 31 ième position de l’équipe.

      

    6.JPG

     

    Ange part en boulet de canon et remonte les concurrentes une à une pour terminé son parcours de 1000m en 3min51 vitesse de 15,536km/h.

    7.JPG

     

     

     

    9.JPG

    10.JPG

     

     

    Elle terminera en 18ième position.

    11.JPG

     

    Notre belle équipe minime termine 18ième sur 39 équipes arrivées.

     

     

    Il est 14h00 et c’est à notre tours, l’équipe séniore !! Les gazelles bleues prennent le départ.

    12.JPG

     

    Première participation pour Valentine Gillard sur la Cross Cup. Elleprendra le départ pour un parcours de 1000m. Très très beau parcours pour Valentine. Pourtant ce n’est pas évident de prendre le départ des Cross Cup. Elle fera son parcours 1000m en 3min40, à une vitesse de 16,342km/h. après le passage dans le sable et un beau sprint, elle passe le relais à Clémence en 25ième position.

    14.JPG

     

    C’est parti pour notre Clémence qui est la seul vraie séniore de notre équipe. Clémence souffrira tout son parcours. Manque de rythme et d’entraînement.

    C’est normal !! Pas évident de conjuguer les hautes études et les entraînements.

    Elle fera son 1500m en 6m12 à une réduction kilométrique de 4’08’’ et une vitesse de 14,485km/h. clémence me passe le relais en 31 ième positions.

    16.JPG

     

    Je démarre pour un parcours de 3000m qui ce feras sur deux tours de 1500m.

    Dans le premier tour je rattrape un gros groupe de filles, pas évident de dépasser sur ce parcours pleins de virages et de changements de directions. Certaines filles feront obstruction pour que je ne passe pas. Mais avec ma ténacité habituelle, je trouve toujours un petit trou pour passer mais en perdant un peu de temps.

    Je remonte encore deux filles dans le sable et une au sprint pour venir mourir au talon de Vanja Cnops. Je ferais mon parcours de 3000m en 10m56, à une réduction kilométrique de 3’38’’ et à une vitesse de 16,451km/h. Je termine le parcours à la 16 ième place.

    

    18.JPG

     

    

    19.JPG

     

    

    20.JPG

     

    Vraiment génial ! Dommage qu’on n’a pas eu du soleil. Le retour était très agréable. On c’est bien amusée. MERCI les filles pour votre présence à mes côtés.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Jogging de Nafraiture 10km : challenge des Ardennes.

    Ce dimanche dernier jogging du club Challenge des Ardennes 2009 sur 10km.

     

    Je décide de participer à ce jogging pour avoir un peu de rythme avant les cross.

    Rudi feras le jogging également pour s’amuser.

     

    Je ferais le début du parcours avec Pascal Gillard, nous sommes partis sur un rythme raisonnable.

     

    Fur et à mesure des kilomètres Pascal vas souffrir et perdre le rythme et moi je réussirais à augmenter mon rythme malgré un parcours vallonné avec des kilomètres à rallonges.

     

    A l’arrivée du jogging, les spectateurs étaient très très silencieux, ce demandant si c’était possible….

    J’arrive première du jogging, première dame mais première de la course.

    Assez étonnant…même si c’était un petit jogging.

    Je termine le jogging de 10km en 45 min10.

     

    Résultat :

     

    1.  Loubele Nathalie       45min10

    2.  Bourbon Jean-yves    45min53

    3.  Hanotiau Jean-Marc  46min21

    4.  Thibault Emmanuel   46 min42

    5.  Gillard Pascal           47 min15

    15. Branders Rudi          50min 53