Petites Nouvelles de Nathalie, Ange et Timothy.

De Nathalie Loubele :

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Me voici malade depuis le 27 octobre 20150

Après des nuits sans dormir, avec un genoux gonflé remplis d’inflammation, des articulations douloureuses, une grosse dose d’anti-inflammatoire, des béquilles pour me déplacer.

Deux ponctions, un arthroscanner.

Je suis dirigée vers une rhumatologue qui me diagnostique une maladie rhumatismal : chondrocalcinose articulaire.

A ce jour, je suis toujours en traitement sous cortisone et suivie par un kinésithérapeute.

Le traitement sera long.

J'ai repris "l'entraînement" en alternant marche et course :

La semaine du 02 au 07 février : 3X semaine : 42 min avec 7min de marche et 7 min de course, fait trois fois.

La semaine du 08 février au 14 février : 3X semaine : 45 min avec 5 min de marche et 10 min de course, fait trois fois.

La semaine du 15 février au 21 février : 3X semaine : 42 min avec 5 min de marche et 15 min de course, fait deux fois.

Le semaine du 22 février au 28 février : 3X semaine : 47 min avec 3 min de marche et 20 min de course, fait deux fois.

La semaine du 29 février au 06 mars : 3 x semaine : 33min avec 3 min de marche et 30 min de course suivie de trois déboulés de 20 sec avec récupération de 30 sec.

Je progresse petit à petit sans me donner de but précis, car je ne sais pas comment la maladie va évoluer.

Même complètement guérie, la maladie risque de revenir ...

Donc je profite de pouvoir aller faire mes petits footing dans le bois et on verra !!!

D'Ange Branders:

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Nous pensions qu' Ange avait une contracture à sa cuisse droite en début de saison.

Mais une douleur l'avait gêner au cross de Bruxelles dans le dernier kilomètre ( craquement dans le muscle). Mais suite à un entraînement à St Mard, voilà qu'Ange ressent de nouveau un craquement.

Direction le médecin le 18 janvier. Il décèle après échographie une déchirure musculaire à l'arrière de la cuisse droite

La voilà au repos pendant 4 à 5 semaines et après il y aura 18 séances de kinésithérapie pour détendre la musculature.

Pas évident pour nous deux pour le moment...Ange a pris un gros coups au moral car elle adore les cross et toute sa saison est fichue. Elle se pose beaucoup de question et n'a pas vraiment envie de recommencer l'entraînement.

Pour la rassurer nous retournons chez le Docteur Pineux pour refaire une échographie de sa cuisse : mais malheureusement le cicatrice est calcifiée. Il faut encore reporter l'entraînement : il faut encore attendre entre deux et quatre semaine...GALÈRE.

Et dire qu'on a réservé pour le stage en Italie pendant les congés de Pâques.

De Timothy Branders :

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Tout se passe bien pour Timothy, entrainement régulier d'hivers avec de belle progression en musculation.

De très bon entrainement en lancer à l'extérieur malgré les chutes de neige, le temps froid ou très humide. Un hivers très gris et très pluvieux en Ardenne. 

Avec comme objectif de faire le Championnat Francophone de lancers long hivernaux le 20 Mars 2016.

 

 

 

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