Cross Country

  • Dimanche 06 Mars 2016 : Cross de Bois de la Paix à Bastogne.

    Je me décide en dernière minute pour soutenir mon club au cross de Bastogne. Je viens juste pour prendre quelque points pour le challenge  provincial .

    Météo hivernale pour le dernier cross de la province.

    Je ne m'attend à rien de fantastique, j'ai même un peu peur d'avoir mal ou de ne pas arriver à courir tout le cross. Je vais faire le parcours à ma main en endurance.

    Je démarre la dernière et remonte à mon petit rythme fur et à mesure du parcours.

    Je termine les 3,500km annoncé ( 3,330km à mon GPS) en 15 min 59 , à une allure de 4min48 au km.

    Le plus étonnant c'est que je suis troisième masters! Je pense que le mauvais temps et la neige mon un peu aidez !

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    Résultat masters :

    1. Lemaire Nancy

    2. Knott Geneviève.

    3. Loubele Nathalie.

    4. Berkes Céline sur 11 arrivées.

     

  • Dimanche 10 janvier 2016 : Cross de Wellin.

    A peine arrivé à Wellin, le vent et la pluie arrive.

    Un temps pourris et froid.

    Ange n’apprécie pas le cross de Wellin, en plus avec la douleur derrière la cuisse se n'est pas évident !

    Le parcours est vallonné sur une distance de 3000m pour les scolaires avec un départ en côte.

    Elle décide de partir a son aise dans le peloton. On voit bien qu'elle n'as pas envie de courir.

    Elle se décide à allonger dans le dernier kilomètre pour se placer en tête de peloton.

    Juliette reviens au sprint derrière elle, Ange se retourne, aperçoit Juliette et  décide de la laisser passer. "De toute façon, c'est une fille de Dampicourt" me dit elle en arrivant.

    Elle préfère ne pas force pour sa cuisse.

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    Résultat scolaires filles :

    1. Thomas Juliette

    2. Branders Ange

    3. Pirson camille

    4. Moulin Marine sur 18 arrivées.

     

     

  • Dimanche 20 décembre 2015 : Cross cup de Bruxelles.

    Belle Journée ensoleillée à Bruxelles pour l'Iris Cross Cup dans le parc de Laeken. Je n'ai jamais vu une température si douce dans cette Cross Cup, on se croirait au printemps.

    Ange court à 11h35 sur un parcours de 2500m en deux tours. Belle participation Hollandaise et Anglaise en scolaire. Cinquante filles au départ, c'est un beau peloton.

    Ange prend un excellent départ avec Nanouck Stevens, Camille Mathieu et plusieurs étrangères.

    Ange est bien en rythme et beaucoup mieux physiquement par rapport à Roulers. Dommage qu'elle soufre d'une petite contracture à l'arrière de la cuisse.

    Dans la dernière descente, elle a ressenti deux fois un petit craquement en voulant sprinter.

    Elle n' a pas osé forcer et laisse filer quelques filles.

    Une belle dix-neuvième place générale et une dixième place Belge sur un parcours de 2500mètres en 9 min41 RK : 3'52''.

    Dommage ! Mais le principale c'est de ne pas se faire mal. Félicitation ma puce.

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    Résultat scolaire fille :

      1. Faes Kathleen  GBR 8'41

      2. Lau Jasmijn      NED 8'46

      3. Tinck Justine   BEL 8'57

    19. Branders Ange BEL 9'41 sur 50 arrivées.

     

     

  • Dimanche 29 Novembre 2015 : Cross cup de Roeselare.

    Gros déplacement ce dimanche pour la première participation de Ange cette année à la Cross Cup.

    Elle court à 11h20 sur un parcours de 3450m, rendu un peu plus dur avec la boue présente sur le circuit. Elle a trois tours à faire avec des passages de haies.

    Ange démarre bien sans se faire renfermer. Elle a un peu dur avec le rythme , elle n'a pas beaucoup de compétitions dans les jambes et a du prendre des antibiotiques pendant dix jours pour un gros refroidissement.

    Donc, elle se sent un peu lourde et amorphe. Ange manque de tonicité.

    Mais, elle fait une belle remontée dans le dernier grand tour et fini à une très belle douzième place; 3450mètre en 14min10.

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    Résultat scolaire :

      1. Tinck Justine       13'03

      2. Dekeyser Lynn    13'15

      3. Nelissen Paulien 13'16

    12.Branders ange     14'10 sur 45 arrivées.